इन 6 चीज़ों से खून हों जाएगा साफ.......

हमारे शरीर में खून का रहना बहुत जरूरी है. वह भी शुद्ध खून. क्योंकि खून में अशुद्धता आपको कई तरह की बीमारी दे सकती है. आपको पिंपल्स मुंहासे निकल सकते हैं. आपके आंतों का स्वास्थ्य खराब हो सकता है. आप कब्ज से परेशान हो सकते हैं. इम्यूनिटी भी कमजोर हो सकती है. थोड़ा बहुत भी चलने पर सांस फूलने लगती है. ये सारी समस्याएं खून में अशुद्धियों के चलते होती है. इसके पीछे कई कारण हैं. जैसे खराब खानपान और लाइफस्टाइल, पर्यावरण में मौजूद प्रदूषण. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे नेचुरल चीजों की जानकारी दे रहे हैं जिसके सेवन से आप खून को शुद्ध कर सकते हैं.

खून साफ करने के उपाय

1.नीम के पत्ते

नीम की पत्तियों में एंटी बैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं, जो खून में जमा टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं. आप सुबह खाली पेट 4 से 5 नीम की पत्तियां चबा सकते हैं. इससे खून साफ करने में मदद मिलती है.

2.गुड़

गुड का एक टुकड़ा खाकर भी आप खून को साफ कर सकते हैं. गुड आयरन का सबसे अच्छा स्रोत है. ये हीमोग्लोबिन के लेवल वालों को भी मेंटेन रखता है. ये ब्लड को भी शुद्ध करता है. गुड जितना पुराना होता है उतना ही शुद्ध होता है. आप पुराने गुड़ का सेवन करें.

3. हल्दी

आप हल्दी के सेवन से भी खून को साफ कर सकते हैं.इसमें एंटीऑक्सीडेंट ज्यादा मात्रा में होता है. इसमें एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण भी होता है जो खून को शुद्ध करने में मदद कर सकता है.