आज हम बात करेंगे हल्दी. हल्दी को एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक कहा जाता है. इसमें कई सारे औषधिय गुण पाए जाते हैं. लेकिन जैसा कि आपको पता है किसी भी चीज का ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए हानिकारक होता है. इसलिए हल्दी का ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए ठीक नहीं है.
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हो सकती है पेट में जलन
हल्दी पेट के लिए बहुत गर्म होती है इसलिए इसे कम मात्रा में ही खाना या पीना चाहिए. नहीं तो यह पेट में जलन शुरू कर सकती है. पेट में सूजन में अलावा ऐंठन भी होता है.
हो सकती है डाइजेशन में दिक्कत
उल्टी और लूज मोशन की दिक्कत हो सकती है. एक लीमिट तक ही हल्दी का इस्तेमाल करना चाहिए नहीं तो यह आपके लिए बड़ी मुसीबत हो सकती है. हल्दी का बहुत ज्यादा इस्तेमाल आपकी डाइजेशन के लिए दिक्कत पैदा कर सकती है. जिसके कारण उल्टी और लूज मोशन हो सकता है. हल्दी के ज्यादा इस्तेमाल से आप बीमारी से दूर नहीं बल्कि उसके पास चले जाएंगे.
किडनी में पथरी का खतरा
हल्दी का सीमित मात्रा में ही इस्तेमाल करें क्योंकि इससे किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है. दरअसल, इसमें ऑक्सलेट कैल्शियम होता है जो शरीर में घुलने के बजाय बांधने लगता है. कैल्शियम अघुलनशील होता है.
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